Немного сокращённая статья о моём опыте и понимании. ОСОЗНАННЫЕ ОТНОШЕНИЯ. МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД
Осознанные отношения – это, прежде всего, когда всё в отношениях: сама цель отношений, выбор партнёра, процесс выстраивания – являются осознанными или, ещё можно сказать, сознательными. Т.е. я отдаю себе отчёт в таких вопросах, как: “Зачем мне это надо?” и “Нужно ли мне именно это?”.
Также один из важнейших критериев осознанности – это когда для того, чтобы что-то изменить вовне (если что-то не нравится или просто хочется лучше), я стремлюсь искать причину в себе, а не в партнере. Т.е. не перекладываю ответственность.
Например, какое-то время я ощущал, что моя женщина недостаточно открыта со мной, о многих из своих переживаний не рассказывает, не делится. И я стал искать причины и способы изменения в себе:
- А я сам достаточно открыт с ней?
- А я создаю достаточно безопасную обстановку для этого?
- Я выгляжу, веду себя как человек, которому можно полностью открыться?
На многие вопросы я ответил себе отрицательно. И стал исправлять это. В итоге ситуация очень сильно изменилась, мы достигли довольно сильной степени открытости и продолжаем углублять это.
В целом в процессе выстраивания отношений мы делаем только то, к чему оба готовы. Мы не бежим впереди поезда и не следуем чьему-то навязанному примеру (типо, что нам уже почти по 30 и нужно быстрее детей делать). Осознанность в этом плане означает, что внешние действия и слова исходят из внутреннего состояния и готовности, а не стремления "понравится" или "соответствовать" какому-то шаблону.
И этот процесс невозможен без такого ключевого момента, как искренность. Если я, например, осознал и увидел в себе, что что-то делаю вразрез со своей готовностью/честностью, то я могу прямо об этом сказать. А моя женщина, в свою очередь, может сказать, что ей это очень больно слышать. И мы оба в сопереживании друг с другом движемся дальше, осознавая/исследуя себя и друг друга. Очень интересный процесс, на самом деле.
Но самое смешное – что как мне, так и моей половинке внутренний голос уже несколько раз говорил, что такая искренность доставляет слишком много боли и неудобств, что нужно прекратить это и расстаться.
Но благодаря, опять же, ОСОЗНАННОМУ подходу мы видим, что это не то, чему стоит беспрекословно верить и исполнять. Это просто неготовность на данный момент принять друг друга, обнаружить в себе какую-то внутреннюю боль и прожить её. Например, отпустить какую-то обиду к маме/женщинам или прекратить ожидать предательства от партнёра где-то глубоко внутри себя. И чем мы более искренни друг с другом, тем быстрее получается это находить и отпускать внутри себя.
Автор: Артем Покатилов
Продолжение следует...
#МужчиныиЖенщины #осознанныеотношения #отношения #пробуждение #школагивина #просветление #givinschool #медитация #ретрит #осознанность #искренность #духовныйрост
